
ご褒美フィットネス
食べたい分だけ動こう!
好きな食べ物のカロリーをチェックして、必要なエクササイズ量を確認しよう

冷たくてクリーミーなフラペチーノは、夏にぴったりの一杯。

甘くてクリーミーなアイスクリームは、至福のひととき。

サクサクの食感がクセになる、人気のスナック。

シンプルで香ばしい、イタリアの定番パスタ。

サクサクの食感がたまらない、人気のスナックです。

色とりどりのマカロンは、甘さとサクサク感が魅力。

濃厚で甘美なチョコレートは、心を癒すスイーツ。

チキンシーザーサラダは、新鮮な野菜にグリルドチキンとシーザードレッシングを合わせたヘルシーで美味しい一品です。ドレッシングのコクとチキンの旨味が野菜と絶妙にマッチし、軽めの食事やダイエット中にもおすすめです。ヘルシーながらも満足感のあるサラダです。

フライドチキンは、外はカリっと、中はジューシーな鶏肉を揚げた人気の料理です。香ばしい衣とともに、スパイスの効いた味付けが絶妙で、サイドディッシュとしてもメインディッシュとしても楽しめます。ピクニックやパーティーにもぴったりの一品です。

カレーライスは日本の家庭料理で、スパイスの効いたカレールーとご飯がベストマッチの一品です。チキンカレーは、ジューシーな鶏肉を使い、まろやかで豊かな味わいが魅力です。辛さを調節できるので、好みに合わせた食べ方が楽しめます。

ラーメンは日本のソウルフードとして広く親しまれています。特に豚骨ラーメンは、濃厚でまろやかなスープが特徴で、コクのある味わいが特徴です。コシのある麺とともに、チャーシューやネギなどのトッピングを加えることで、さらに美味しさが増します。

寿司は日本の伝統的な料理で、新鮮な魚や海産物を使った一品です。サーモンの寿司は、その柔らかな肉質とほどよい脂が特徴で、刺身としても人気があります。握り寿司や巻き寿司など、さまざまなスタイルで楽しめるので、手軽に日本の味を楽しむことができます。

ピザは、イタリア発祥の世界的に有名な料理で、マルゲリータはその中でも代表的な種類です。トマトソース、モッツァレラチーズ、バジルのシンプルなトッピングが特徴で、どんなシーンでも楽しめる一品です。サクサクの生地にとろけるチーズが最高の組み合わせです。

ハンバーガーは、ジューシーなビーフパティとトッピングが特徴の人気ファストフードです。シンプルなものから、チーズやベーコンを加えたバリエーションまで豊富で、世界中で愛されています。ボリューム満点で、手軽に食べられるため、ランチやディナーにぴったりのメニューです。